Warum Yoga?

Yoga ist eine traditionelle Praxis um den Geist durch Bewegung, Atmungstechniken und Meditation zu beruhigen. In der Praxis orientiert Heart Centre Yoga sich dabei an der Philosophie des Tantra um auf die physischen, mentalen und emotionalen Bedürfnisse der Kursteilnehmer einzugehen. Gleichzeitig fließen aktuelle Erkenntnisse der westlichen Wissenschaften in Bezug auf Yoga in den Unterricht ein.

Die Teilnehmerzahl in Heart Centre Yoga Kursen ist bewusst beschränkt, um auf die spezifischen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen zu können. Dies gilt im Besonderen für Yoga während und nach einer Schwangerschaft.

Die körperlich herausfordernde Praxis bleibt dabei stets erbaulich, erholsam und beruhigend um in einer Zunahme von Lebenskraft und Wohlbefinden zu resultieren. Wir bauen dabei auf der individuellen und von der Gruppe ausgehenden Energie auf, um uns in einer angenehmen und belastungsfreien Umgebung körperlich zu erfrischen und tief zu erholen.