Yoga nach der Geburt – Mutter-Kind Yoga

2 Avenue Joseph Sax, L-2515, Limpertsberg, Luxembourg
Dienstag 10.00-11.15

Der etwa 6-monatige Zeitraum von der Geburt bis zum Krabbeln des Kindes ist eine Periode der Veränderung: der Hormonhaushalt der Mutter verändert sich und der Körper erholt sich langsam von der Geburt, das Kind durchlebt enorme Entwicklungsschübe vom hilflosen Neugeborenen zu einem Menschen mit eigener Persönlichkeit.

Der Schwerpunkt der Mutter-Kind Yoga liegt in der Rückbildung und Erholung des mütterlichen Körpers von der Geburt. Gleichzeitig werden Erfahrungen ausgetauscht, Bande geknüpft, Körper und Geist erfrischt.

In Kooperation mit BYLU: €180 pro 10-er Karte oder €20 Einzeleintrittspreis Kontact www.bylu.lu um sich einzuschreiben.

Durch Kaiserschnitt geborene Kinder sind ab der 8. Lebenswoche willkommen, Vaginalegeborenen Babys ab der 6. Es ist vorteilhaft, vor dem 6. Monat mit der Mutter-Kind Yoga zu starten, Kinder sind aber bis zum Beginn des selbstständigen Laufens willkommen. Die Klasse orientiert sich zwar hauptsächlich an den Bedürfnissen der Mütter, Babys werden aber aktiv eingebunden, soweit die Umstände es zulassen. Während Neugeborene meist während der Praxis schlafen, können ältere Kinder oft stärker eingebunden werden. Es werden allerdings keine Yogaposen an den Kindern praktiziert, der Fokus liegt auf der Wiederherstellung der körperlichen Fitness der Mutter, der Pflege ihrer Lebenskraft und dabei gleichzeitig ein wenig Spaß zu haben. Die Einheit endet jeweils mit einer Teerunde und einem kleine Plausch.